1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 626.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الفطر العيشية
الفطر البلوطي المشوي هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات يتميز بالفطر البلوطي اللذيذ، الذي يتم تبليته بشكل احترافي ويُشوى بشكل مثالي. مستمدة من المطبخ الآسيوي، تضيف هذه الفطريات نكهة أمامية غنية يصعب مقاومتها. مليء بالعناصر الغذائية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً صحياً لأي وجبة. غني بالألياف والفيتامينات، يمكن للفطر البلوطي المشوي تعزيز جهاز المناعة ودعم صحة الجهاز الهضمي. مثالي كطبق جانبي أو بديل للحوم، هذا اللذيذ المشوي يضمن أن يثير حاسة تذوقك بينما يغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
