1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 626.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الفطر العيشية
الفطر البلوطي المشوي هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات يتميز بالفطر البلوطي اللذيذ، الذي يتم تبليته بشكل احترافي ويُشوى بشكل مثالي. مستمدة من المطبخ الآسيوي، تضيف هذه الفطريات نكهة أمامية غنية يصعب مقاومتها. مليء بالعناصر الغذائية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً صحياً لأي وجبة. غني بالألياف والفيتامينات، يمكن للفطر البلوطي المشوي تعزيز جهاز المناعة ودعم صحة الجهاز الهضمي. مثالي كطبق جانبي أو بديل للحوم، هذا اللذيذ المشوي يضمن أن يثير حاسة تذوقك بينما يغذي جسمك!
