1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البرانزينو المشوي
سمك البرانزينو المشوي هو لذة من البحر الأبيض المتوسط، معروفة بنسيجها الرقيق وطعمها اللطيف. يُتبل بشكل متقن بالأعشاب الطازجة، الليمون، ولمسة من زيت الزيتون، حيث يتألق هذا الطبق بالبساطة. ينبعث هذا الطبق من مياه البحر الأبيض المتوسط الزرقاء، حيث يحتوي سمك البرانزينو، أو سمك البحر الأبيض الأوروبي، على الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعله ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا صحيًا للقلب. يُشوى على مهل ليصبح مثاليًا، وغالبًا ما يُقدم إلى جانب الخضروات الطازجة الفصلية أو سلطة منعشة، ليقدم وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية تعد واحدة مشبعة وحية. استمتع بهذه الجوهرة الفنية التي تُضيف جو من مطبخ الساحل إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
