1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.7
سعرات حرارية
11.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 118.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي اليونانية
صلصة الزبادي اليونانية هي لذة كريمية لذيذة تنحدر من التقاليد الطهي الغنية في اليونان. مصنوعة من زبادي يوناني كثيف وناعم، وخيارات طازجة، وثوم نكهة ولمسة من الليمون، إنها توازن مثالي للنكهات التي ترفع أي طبق. هذه الصلصة متعددة الاستخدامات تتناسب بشكل رائع مع اللحوم المشوية، والخضروات الطازجة، أو كصلصة للبيتا. مليئة بالبروبيوتيك وأقل دهونًا من الصلصات التقليدية، صلصة الزبادي اليونانية خيار صحي لا يتنازل عن الذوق. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط بلا شعور بالذنب!
