1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
الزبادي اليوناني هو حلوى كثيفة وكريمية تنحدر من قلب اليونان. مصنوعة من الحليب الطازج ومصفاة بشكل مثالي، وهي تحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا مرضيًا كوجبة خفيفة أو إضافة للوجبة. بفضل قوامه اللذيذ ونكهته الحامضة، فهو مثالي للأطباق الحلوة والمالحة. يحتوي بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من السكر ونسبة عالية من الكالسيوم، الزبادي اليوناني خيار غذائي مغذٍ لأي نظام غذائي. استمتع به مع العسل والمكسرات، أو استخدمه كقاعدة للأصناف اللذيذة والصلصات. اغمر نفسك في لذة الزبادي اليوناني اليوم!
