1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باورن سلطة يونانية
سلطة المزارع اليونانية هي طبق نابض بالحياة ومنعش متأصل في المأكولات اليونانية التقليدية. تتميز هذه السلطة الملونة بالطماطم الناضجة والخيار الكركمي والفلفل الرومي المقري والبصل الأحمر والزيتون اللذيذ كالاماتا، تخلط كلها معًا مع رشة وفيرة من جبنة الفيتا الكريمية. يتم تزيينها بزيت الزيتون البكر الممتاز ونقعة من خل النبيذ الأحمر، وهي تجسد روح البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة والدهون الصحية، سلطة المزارع اليونانية ليست لذيذة فقط وإنما اختيار صحي مثالي، يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بطعم اليونان مع كل لقمة!
