1 serving (250 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.2
سعرات حرارية
33.6
بروتين
4.8
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
336.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96.1 mg | 32% | |
| صوديوم | 768.5 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 33.6 g | 67% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي مشكل
الجريل المشوي مع تشكيلة من قطع اللحوم الطرية، بما في ذلك لحم البقر الشهي، والدجاج اللذيذ، والنقانق الطيبة. يُطهى تقليديًا فوق النار المفتوحة، ويحتوي على جوهر الشواء البرازيلي، أو "شوراسكو". غني بالبروتين، يقدم الجريل المشوي وجبة مشبعة وغنية، لكن تذكر أن تتمتع به بشكل معتدل، حيث إن الشواء قد تُطلق بعض الدخان والفحم. يُقدم هذا الطبق مع سلطات جانبية طازجة وتشيميتشوري، وهو ليس فقط وليمة للحواس، ولكنه أيضًا احتفال بالنكهة والتغذية. استمتع بطعم البرازيل مباشرة على مائدتك!
