1 serving (250 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.7 g | 75% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوية مختلطة
الجريلادا المختلطة هي وجبة مشوية برازيلية لذيذة، تتميز بتشكيلة شهية من اللحوم المتبلة مثل لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج، كلها تشوى بشكل مثالي. تُقدم هذه الوجبة تقليديًا مع مرافق نابضة بالحياة مثل الفاروفا، والأرز، وصلصة الخل الحامضة، وتبرز هذه الوجبة نكهات المطبخ الجنوبي الأمريكي الغنية. بالرغم من أنها غنية بالبروتين، إلا أن الجريلادا المختلطة يفضل تناولها بشكل معتدل بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون، مما يجعلها اختيارًا مليئًا بالنكهة ولكن فاخرًا. اكتشف جوهر الشواء البرازيلي مع كل لقمة طرية!
