1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضروات الخضراء
كاري الخضار الأخضر هو طبق غني ومغذي ينهمر بجودة الخضار الطازجة مثل السبانخ والبروكلي والفاصوليا الخضراء والبازلاء، محضرة جميعها في مزيج غني من التوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي، ويحافظ على توازن رائع للنكهات من خلال حليب جوز الهند الكريمي والزنجبيل الحمضي. مليء بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، إنه خيار صحي يدعم نمط حياة صحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، كاري الخضار الأخضر ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة بلا ذنب للاستمتاع بوجبة دسمة. استمتع به مع الأرز المبخر أو النان الساخن لتجربة كاملة!
