1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باتي الخضار الخضراء
الباطة الخضراء هي وجبة شهية ومغذية مصنوعة من مزيج حيوي من السبانخ الطازجة والفلفل الأخضر والبازلاء والأعشاب العطرية. يعود أصلها إلى مطابخ متنوعة، وتجعل تنوعها مثالية لأي وجبة. تحتوي الباطة هذه على فيتامينات ومعادن، وهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا لا يثير الذنب لمحبي الصحة. مثالية كوجبة خفيفة أو إضافة ملونة إلى السلطات والسندويشات، الباطة الخضراء ليست مجرد حلوى لحواس التذوق الخاصة بك، بل هي أيضًا دفعة لرفاهيتك!
