1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار أخضر
الكاري الخضري هو طبق زاهٍ ولذيذ يأتي من قلب المطبخ الجنوبي الآسيوي. مليء بمجموعة من الخضروات الطازجة والمغذية مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والكوسا، يتمتع بمزيج لذيذ من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة، الذي يخلق صلصة غنية وعطرية. حليب جوز الهند يضيف قوامًا كريميًا، مما يجعل كل لقمة مرضية وصحية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، هذا الكاري ليس فقط وليمة للحواس ولكنه أيضا خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ونباتية. استمتع به مع الأرز المطهو بالبخار أو النان الدافيء لتجربة رائعة حقًا!
