1 serving (250 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربا توم يام الخضراء
حساء التوم يام الأخضر هو طبق تايلندي حيوي مليء بالنكهات والروائح. هذا الحساء الحمضي يتميز بمزيج من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والفلفل الأخضر الحار، ممزوج بالليمون العطري والزنجبيل الصيني، وأوراق الليمون الكافير. محشو بالروبيان أو التوفو الغني بالبروتين ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة، فهو ليس فقط لذيذ للحواس بل هو خيار صحي أيضًا، يقدم مضادات الأكسدة والفيتامينات. بتوازنه المثالي بين الحموضة والحرارة والملح، يعتبر حساء التوم يام الأخضر وسيلة لذيذة لتجربة جوهر المأكولات التايلندية بينما تغذي جسمك.
