1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
54.8
سعرات حرارية
2.9
بروتين
12.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 485.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم خضراء
الطماطم الخضراء هي فاكهة نشطة وحادة المذاق، وغالباً ما تُستخدم في المأكولات الجنوبية. تحتوي على فيتامينات A و C، وهذه الطماطم الغير ناضجة غنية بالمضادات الأكسدة، مما يعزز الجهاز المناعي الصحي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر إضافة ممتازة إلى السلطات، السلسلات، وحتى الأطباق المقلية. بفضل قوامها الصلب ونكهتها الحادة، تُضفي الطماطم الخضراء لمسة فريدة على وجباتك. اكتشف هذه المكونات المتعددة الاستخدامات التي لا تضيف فقط لمعة الألوان إلى طبقك، بل تعزز أيضًا قيمته الغذائية!
