1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيا بودنغ بالشاي الأخضر
البودنغ بالشيا والشاي الأخضر هو حلوى منعشة ومغذية تجمع بين فوائد بذور الشيا الصحية مع نكهة الشاي الأخضر الزاهية. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل بذور الشيا، والشاي الأخضر المحضر، ولمسة من العسل أو شراب القيقب، يعكس هذا البودنغ تقاليد المطبخ الآسيوي المعروفة بفوائدها الصحية. مليء بالمضادات الأكسدة من الشاي الأخضر والألياف من بذور الشيا، تدعم هذه الحلوى اللذيذة الهضم وتعزز مستويات الطاقة دون أي شعور بالذنب. استمتع بها كخيار لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة، واستمتع بالتوازن بين الطعم والعافية في كل ملعقة!
