1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
104
سعرات حرارية
1.1
بروتين
27.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (151g)
السعرات الحرارية |
104 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 23.4 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أخضر
العنب الأخضر هو فاكهة لذيذة ومغذية، مثالية للتناول الخفيف أو إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. مليء بالحلاوة، هذه العنب العصيرية غنية بفيتامينات C وK، وكذلك مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. ينمو في مناطق زراعة الكروم حول العالم، ويضيف لمسة منعشة إلى سلطات الخضروات، أطباق الجبن، أو الحلويات. وبمعدل سعرات حرارية منخفض ولا دهون، تعتبر العنب الأخضر مع فوائد صحية مفيدة ويمكن أن تكون متعة خالية من الذنب، ترفع من قيمة أي وجبة أو ترضي مجرد رغبتك بشيء حلو!
