1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة ستيرفراي الخضراء
الخضار المقلي باللون الأخضر هو طبق يتميز بحيويته وينفجر بالخضروات الطازجة والمشبعة بالعناصر الغذائية مثل البروكلي والفلفل الأخضر وسناب بيز، تماماً مع القليل من صلصة الصويا بالثوم اللذيذة. يعود هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث أن هذه الوجبة السريعة والملونة ليست لذيذة فحسب، ولكنها مليئة أيضاً بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. تعزز مجموعة الخضراوات الطاقة وتدعم الصحة بشكل عام، بينما تضيف البروتينات النباتية القليلة الدسم القوة والشبع. بملفها السعري المنخفض، يعتبر الخضار المقلي الأخضر الخيار المثالي لأي شخص يبحث عن خيار صحي ومرضي يحتفل بنكهات الطبيعة. استمتع بالطعم الممتع والجيد في كل لقمة!
