1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء أخضر
شوربة خضراء هي خليط غني ومغذٍ غالبًا ما يتم إعداده من الخضروات الطازجة مثل السبانخ، والكيل، والبروكلي. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ حول العالم، هذا الطبق الشهي مشهور بلونه الزاهٍ ونكهته القلبية. مليء بالفيتامينات A، C، وK، يعزز نظامك المناعي ويدعم الهضم الصحي. مكونات صحية مثل الثوم والبصل تضيف عمقًا، بينما الخيارات النباتية تجعله خفيفًا وصديقًا للنباتيين. استمتع بشوربة خضراء كوجبة مريحة تغذي الجسم والروح على حد سواء!
