1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عصير خضراوات مع بروتين
عصير أخضر بالبروتين هو مزيج نباتي غني ومغذٍ يحمل ضربة قوية. مليء بالسبانخ الطازجة والكيل والموز الناضج، هذا العصير يعتبر مستودعا للفيتامينات والمعادن. نمزج قرصة من البروتين النباتي، مما يجعله خيارًا رائعًا للاسترجاع بعد التمرين أو وجبة إفطار صحية. من مطابخ العالم المتواعدة، يعتبر مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وسيلة سريعة ولذيذة لتغذية يومهم. بفضل توازنه بين الخضروات والبروتين، يدعم صحة العضلات، ويعزز الهضم، ويبقيك شبعًا لفترة أطول. استمتع بهذا اللذيذ الصحي وأغذ جسدك بطريقة لذيذة!
