1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سموذي الخضراء
السموثي الأخضر هو مزيج منعش من مكونات غنية بالعناصر الغذائية، مميز عادةً بالخضراوات الورقية مثل السبانخ أو الكيل، ممزوجة بالفواكه مثل الموز، التفاح، أو التوت. ينبع هذا المشروب النشط من المطابخ الواعية بالصحة في جميع أنحاء العالم، حيث يثير هذا المشروب النشط ليس فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يعزز أيضاً مستويات طاقتك. مليء بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، يدعم السموثي الأخضر الهضم، ويعزز صحة البشرة، ويعزز إدارة الوزن. إنه وسيلة شهية لإدراج المزيد من الخضراوات في نظامك الغذائي وهو خيار متعدد الاستخدامات لأي وجبة أو وجبة خفيفة.
