1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سموذي الخضار الأخضر
تطبق السلطة الخضراء المثلجة في وعاء تقليدي شكلًا غنيًا وغذائيًا. حيث تمتزج الأوراق الخضراء والموز الناضج، بالإضافة إلى الأفوكادو الكريمي لتشكل قاعدة من السموثي اللذيذ الكثيف. غالبًا ما يُزين الوجبة بمجموعة متنوعة من الفواكه الملونة، والجرانولا، والمكسرات، والبذور، يلتقط هذا الوعاء جوهر تناول الطعام الصحي من ثقافة السلطة المتزايدة. فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يوفر دفعة منعشة ليومك بينما يكون منخفضًا طبيعيًا في السعرات الحرارية. فهو مثالي لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة، يقدم هذا الوعاء الرائع طريقة صحية للاستمتاع بالخضروات الخضراء، مما يجعل من تناول الطعام الصحي متعة ومرضية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
