1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 25.9 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 251.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح سميث الأخضر
تعتبر تفّاحة الجرين سميث نوعًا من التفاح الذي يتميز بجلده الأخضر الزاهي وقوامه الصلب، وهي فاكهة رائعة الطعم والحموضة. يعود أصل هذا النوع من أستراليا في القرن التاسع عشر، ويضيف هذا التنوع لمسة من الانتعاش على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. تعتبر تفّاحة الجرين سميث مليئة بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب وعملية الهضم. سواء تم تقطيعها في سلطة أو خبزها ضمن فطيرة أو تناولها بمفردها، تقدم هذه التفّاحات خيارًا لذيذًا وصحيًا للوجبات الخفيفة. اختبر المزيج المثالي بين الحموضة والصلابة في كل قضمة!
