1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البصل الأخضر
البصل الأخضر، المعروف أيضًا بالبصل الأخضر، هو مكون متعدد الاستخدامات يوجد في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. مع سيقانه الرفيعة وأطرافه الخضراء الزاهية، يضيف لمسة عصرية إلى السلطات والحساء والمطهوات. مليء بفيتامينات A، C، و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة، يدعم البصل الأخضر الصحة المناعية ويساعد على الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، فهو وسيلة رائعة لتحسين وجباتك دون زيادة الدهون أو الصوديوم. سواء تم استخدامه كزينة أو نكهة رئيسية، البصل الأخضر هو إضافة صحية ولذيذة لإبداعاتك المطبخية.
