1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالطماطم والصلصة
سلطة خضراء مع الطماطم والتتبيلة هي طبق نابض بالحيوية مليء بنكهات طازجة. مصنوعة من الخضروات الطازجة مثل الرومين والسبانخ والطماطم العصيرية، وقليلة التتبيلة، تعتبر هذه السلطة من الأطباق الأساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب وتعين على الهضم. تجمع الخضروات الملونة ليس فقط تجعلها جاذبة بصريًا ولكنها تضمن أيضًا وجبة غنية بالمواد المغذية. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي منعش، توفر هذه السلطة تقديمًا متوازنًا من الخضروات، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي نظام غذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
