1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالفراولة
سلطة الخضار الخضراء مع الفراولة هي مزيج منعش من الخضار المختلطة، والفراولة الناضجة، والخيار، والأفوكادو، حيث يُقلب كلها معًا لتحضير طبق نابض بالحيوية والذوق الذي يناسب أي موسم. تنطلق هذه السلطة من الاتجاهات الطهي الحديثة، وتجمع بشكل جميل بين نكهات الحلو والمالح، مبرزةً لشهية الخضروات الطازجة الموسمية. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، والدهون الصحية، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها اختيار غذائي مغذٍ، داعم لصحة القلب وتعزيز جهاز المناعة. قدّميها مع رشة خفيفة من صلصة الخل البلسمي، وستحصلين على وجبة شهية خالية من الذنوب تُرضي النكهة كما تُرضي العين. استمتعي بانفجار النكهات اللذيذة هذا على طبقك!
