1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About السلطة الخضراء بالبروشوتو
سلطة الخضار الخضراء مع البروشيوتو هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الخضار المختلطة الطازجة، والطماطم الكرزية الناضجة، وشرائح البروشيوتو اللذيذة. مشتقة من المطبخ الإيطالي، تقدم هذه السلطة تناقضًا ساحرًا من النكهات والقساوة. من الناحية الغذائية، فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضار، في حين يضيف البروشيوتو لمسة من الغنى والبروتين. متبلة بصلصة فينيقريت خفيفة، فهي خيار مثالي لوجبة صحية أو مقبلات رائعة، تحقق التوازن بين الفاخر والمكونات الصحية. استمتع بنكهة إيطاليا مع كل لقمة!
