Blog Research API Download App
سلطة خضراء مع الفيتا والطماطم

سلطة خضراء مع الفيتا والطماطم

Lunch

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
190.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
9.5
كربوهيدرات
12.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
190.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12.7 g 16%
دهون مشبعة 4.8 g 24%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 23.8 mg 7%
صوديوم 476.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 9.5 g 3%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 6.3 g
بروتين 7.9 g 15%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 158.7 mg 12%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 396.8 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

20.7%
17.2%
62.2%
الدهون: 114 cal (62.2%)
البروتين: 31 cal (17.2%)
الكربوهيدرات: 38 cal (20.7%)

About سلطة خضراء مع الفيتا والطماطم

السلطة الخضراء مع الفيتا والطماطم هي طبق متألق ومنعش يجمع بين الخس الهش والطماطم العصيرية والجبنة الفيتا الحامضة، خليط لذيذ من النكهات. يعود أصلها إلى المطبخ المتوسطي، هذه السلطة لا تثري حواس التذوق فقط ولكنها تقدم ضربة غذائية صحية. الخضروات الطازجة توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، بينما الفيتا تضيف قوامًا كريميًا وبروتينًا. غنية بمضادات الأكسدة، إنها خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانبية، وتعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. استمتع بانفجار النضارة والتغذية مع كل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.