1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 404.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالخيار
السلطة الخضراء مع الخيار هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة، مثالية لأي مناسبة. تتميز هذه السلطة الملونة بالخس الهش، وشرائح الخيار المقرمشة، والطماطم العصيرية، ورشة من الأعشاب الطازجة. تنبثق هذه الوجبة من المأكولات البحر المتوسطية، حيث تجسد البساطة والنكهة. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، تجعل هذه السلطة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمواد الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لإدارة الوزن والهضم. يضيف برودة الخيار الرطوبة، بينما تضم مجموعة متنوعة من الخضروات مزيجًا لذيذًا من الأنسجة. استمتع بهذه السلطة الخفيفة والمغذية كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
