1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالخيار والطماطم
السلطة الخضراء بالخيار والطماطم هي طبق منعش يحتفل بالمكونات الطازجة والحية. يتميز بالخيار المقرمش والطماطم العصيرية والخضراوات المقرمشة، في العديد من الأحيان يتم تحسينها برشة من الأعشاب وشرب الزيتون وعصير الليمون. تُعتبر هذه السلطة من أكثر الأطباق شيوعًا في المأكولات البحرية، وتشتهر بنكهاتها الخفيفة واللذيذة وفوائدها الغذائية. تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والترطيب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية أو جانب طعام. استمتع بهذه السلطة الشهية كخيار غني بالعناصر الغذائية الذي يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا ويعزز الصحة العامة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
