1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالدجاج
السلطة الخضراء مع الدجاج هي وجبة طازجة ونابضة بالحياة تجمع بين صدور الدجاج المشوية الطرية مع مزيج ملون من الخضار الورقية، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار المقرمش، ورشة من جبنة الفيتا. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. يوفر الدجاج مصدرًا هامًا للبروتين، بينما تحتوي الخضار على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. مرقَّ عليها بصلصة خفيفة من الخل، إنها خيار صحي يعزز النظام الغذائي المتوازن، مثالي لوجبة غداء مرضية أو عشاء خفيف. استمتع بالنضارة واشعر بالراحة مع كل لقمة!
