1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالطماطم الكرزية والبارميزان
السلطة الخضراء مع طماطم الكرز وجبن البارميزان هي طبق نابض بالحيوية والانتعاش يجمع بين الخضر الطازجة الهشة وطماطم الكرز العصيرية، وأشرطة شهية من جبن البارميزان. تأتي هذه السلطة مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والصحية. تحتوي السلطة على فيتامينات ومضادات الأكسدة من الخضراوات والطماطم، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب يضيف أيضًا لمسة مرضية. يضيف جبن البارميزان نكهة غنية وكريمية، مما يجعل هذه السلطة لا تقل ولذة بجانب كونها صحية. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بانفجار من النضارة على طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
