1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالجبن والدجاج
السلطة الخضراء مع الجبن والدجاج هي وجبة غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالحيوية تجمع بين صدر الدجاج المشوي الناعم والخضراوات المقرمشة والجبن الشهي. تنطلق هذه السلطة من خليط بين المطبخ المتوسطي والأمريكي التقليدي، وغالبًا ما تُزين هذه السلطة بمكونات مثل الطماطم الكرزية والخيار وصلصة الخل الحامضة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الخضروات الطازجة، مما يوفر بديلًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء. يضيف الجبن نكهة غنية، مع الحفاظ على خفة الوجبة بأكملها والإحساس بالشبع. استمتع بهذه السلطة المنعشة كخيار لذيذ ومتوازن في أيام الأسبوع!
