1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء بالجزر
السلطة الخضراء بالجزر وجبة منعشة وحيوية، تتميز بالخضراوات الطازجة مثل الرومين والسبانخ، مرفوقة بالجزر المقرمشة والحلوة. تُعتبر هذه السلطة مأخوذة من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث تجمع مكونات طازجة لإنشاء توازن مثالي من النكهات والملمس. مليئة بفيتامينات A و C تقوي جهاز المناعة وتعزز صحة البشرة. تضيف الجزر الملونة لا فقط النكهة، بل أيضًا المضادات الأكسدة، مما يجعل هذه السلطة إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، السلطة الخضراء بالجزر هي عبارة عن طعام مغذٍ ولذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
