1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء ودجاج
سلطة الخضار الخضراء والدجاج هو طبق حيوي يجمع بين مكونات طازجة ومقرمشة مثل الخس والجرجير، والدجاج المشوي اللذيذ، ومجموعة من الخضار الملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، والفلفل الأخضر. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ البحر المتوسط الكلاسيكي، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. توفر البروتين النباتي من الدجاج العضوي الدعم اللازم لصحة العضلات، بينما توفر الخضار الفيتامينات والمعادن الأساسية. يمكن تقديم هذه السلطة مع تتبيلة خفيفة من الخل، حيث توفر خيارًا منعشًا ومنخفض السعرات الحرارية مثاليًا لوجبة متوازنة. استمتع بنكهات السلطة الخضراء والدجاج الطازجة والصحية اليوم!
