1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
4
بروتين
128
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1240 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الزبيب الأخضر
الزبيب الأخضر هو لؤلؤة لذيذة ولزجة من الطبيعة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. هذه العنب المجففة تأتي من نوع ثومسون سيدلس، المعروف بلونه الأخضر الزاهي وطعمه السكري الطبيعي. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. غالباً ما يُستخدم في المأكولات الشرق أوسطية، ويضيف لمسة لذيذة إلى أطباق الأرز والسلطات والمأكولات المخبوزة. بفضل خصائصه المحفزة للطاقة ومحتواه المنخفض من الدهون، يُعتبر الزبيب الأخضر خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة ترضي إيمانك بالحلويات!
