1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الباشميل الأخضر
البوريه الخضراء هي مزيج نابض بالحياة من مكونات خضراء طازجة، تتضمن سبانخ وكيل وبازلاء وأعشاب مثل الريحان والبقدونس. تستوحي هذه القوة المغذية من المطبخ البحر المتوسط، مقدمة نكهة طازجة وفوائد صحية في كل ملعقة. مليئة بفيتامينات A وC وK، ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأسلوب حياة يهتم بالصحة. سواء كانت كصوص أو صلصة أو قاعدة للشوربات، البوريه الخضراء هي الخيار المثالي لإضفاء لمسة خضراء شهية على أي وجبة. اعتن بهذا الطعم الطبيعي الصحي!
