1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطائر الخضراء
الفطائر الخضراء شهية وصحية مملوءة بالخضراوات الطازجة والحية مثل السبانخ والكيل والأعشاب، ممزوجة بمزيج لذيذ من الجبن والتوابل. بدأت من المطابخ المختلفة، تجمع هذه الحلوى اللذيذة بين أفضل نكهات البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. تحتوي الفطائر الخضراء على العديد من العناصر الغذائية، وتوفر خيارًا غنيًا بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية مثاليًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. تمتع بصلب القشدة الذهبي بينما تستمتع بالمعرفة بأنك تقوم بتغذية جسمك بكل لقمة. الفطائر الخضراء - حيث تجتمع النكهة والصحة!
