1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المحشي باللحم والأرز
حبّات الفلفل الأخضر المحشوة باللحم والأرز هي وجبة لذيذة وتكفي الشهية، مثالية لوجبة عائلية. هذه الوجبة الكلاسيكية تتميز بفلفل البيل الأخضر الزاهي المملوء بلحم مفروم وأرز هش، ومجموعة من التوابل. تتميز هذه الوجبة، التي غالبًا ما تتمحور حول المطبخ المتوسطي واللاتيني الأمريكي، بمزيج النكهات الغنية من البروتين والحبوب. تحتوي حبّات الفلفل على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مما يجعلها خيارًا صحيًا من حيث الفيتامينات، بينما يوفر اللحم البروتينات الضرورية. بالإمكان تخفيف هذه الوجبة عن طريق استخدام لحم البقر المفروم النباتي أو إضافة المزيد من الخضروات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا سيحبه الجميع!
