1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفلفل الأخضر والطماطم
سلطة الفلفل الأخضر والطماطم هي طبق مثير ومنعش يجمع بين الفلفل الأخضر الهش والطماطم الناضجة العصيرية ونقطة من التتبيلة الحامضة. تنطلق هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسطي، مليئة بالنكهة واللون، مما يجعلها إضافة مثالية للوجبات الخفيفة أو الطعام الخفيف. مليئة بفيتامينات A و C، فهي قليلة السعرات الحرارية وعالية بالمضادات الأكسدية، مما يعزز صحة القلب ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. لذا، سواء كنت تتمتع بها في يوم صيفي دافئ أو كإضافة ملونة لطاولة العشاء الخاصة بك، هذه السلطة طريقة لذيذة لتغذية جسمك!
