1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر والبصل
الفلفل الأخضر والبصل هما خضار طازجة ومقرمشة تضيف اللون والنكهة إلى عدد لا يحصى من الأطباق. مشتقين من المطابخ المختلفة حول العالم، يعتبروا عناصر أساسية في كل شيء من الأطباق المقلية إلى الفاهيتاس. غنيان بفيتامينات أ وج، تعزز هذه الخضار جهاز المناعة الخاص بك وتدعم البشرة الصحية، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تساعدك في الشعور بالشبع والرضا دون تناول سعرات حرارية إضافية. سواء كانت مقلية، مشوية، أو طازجة، الفلفل الأخضر والبصل يضيفان قرمشة لذيذة وحلاوة عطرية تُعزز إبداعاتك المطبخية.
