1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 308.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر هو خضار نشط ومقرمش، معروف بنكهته الطازجة والحامضة قليلاً. جزء من عائلة الكابسيكم، ينحدر الفلفل الأخضر من أمريكا الوسطى والجنوبية وهو مكون رئيسي في مختلف المأكولات، بدءًا من الأطباق البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق المقلية والسالسا. مليء بفيتامينات A و C و K، يقدم الفلفل الأخضر ثروة من مضادات الأكسدة بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. كما يوفر الفلفل الأخضر أليافًا غذائية لدعم الهضم. استمتع بهم نيئين في السلطات، أو مشويين، أو مقلين لإضافة لمسة من اللون والتغذية إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الفلفل الأخضر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
