1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البهجي الهندي بالفلفل الأخضر والبصل
الفلفل الأخضر والبصل بهاجي الهندي هو وجبة خفيفة غنية بالنكهات تعود أصولها إلى التقاليد الطهوية الغنية في الهند. يتم إعداد هذا الطبق باستخدام فلفل أخضر طازج وبصل مقرمش، يُغمس في خليط خفيف من دقيق الحمص، ويتبل بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون. ثم يقلى في الزيت ليصبح مقرمشًا من الخارج وطريًا من الداخل. مليء بالفيتامينات من الخضروات، وهو طريقة لذيذة للاستمتاع بالعناصر الغذائية، على الرغم من أن التعقيم المناسب ضروري بسبب عملية القلي. مثالي كمقبلات أو طبق جانبي، يجسد هذا البهاجي جوهر الطعام الشارعي الهندي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
