1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر هو التوابل المتعددة الاستخدامات التي تأتي من عالم الفلفل، بشكل خاص النسخة الطازجة وغير الناضجة من حبوب الفلفل الأسود. معبأة بنكهة نابضة بالحيوية، يضيف لمسة نكهة حامضة إلى مختلف أنواع المطابخ، خاصة في الأطباق المتوسطية والآسيوية. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يدعم الفلفل الأخضر الهضم ويعزز المناعة. مع محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، يعزز الوجبات دون إضافة دهون غير ضرورية. سواء تم رشه على السلطات أو استخدامه في الأطباق المقلية، الفلفل الأخضر هو وسيلة لذيذة لرفع مستوى طعامك أثناء الحفاظ على صحته.
