1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الباك تشوي
سلطة الباك تشوي الخضراء هي طبق مبهج ومنعش يبرز قسوة الباك تشوي، أو بوك تشوي، المستمتع بها عمومًا في المأكولات الآسيوية. بجانب الخيار المقرمش والطماطم العصيرية، ورشة من بذور السمسم المحمصة، تنفجر هذه السلطة بالنكهة والملمس. مصبوغة بصلصة خفيفة وحامضة من صلصة الصويا والليمون، إنها وليمة خالية من الشعور بالذنب غنية بالفيتامينات أ وج، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي. معبأة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، سلطة الباك تشوي الخضراء ليست فقط شهية، ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذي لأسلوب حياتك.
