1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء خضراء بالصوص
البازلاء الخضراء بالصلصة هي مزيج رائع من البازلاء الخضراء الطرية المقلية في صلصة غنية ولذيذة، غالبا ما تكون مستوحاة من المأكولات الإيطالية الكلاسيكية أو الآسيوية. هذا الطبق النابض بالحياة مليء بالنكهة، يتضمن الثوم والبصل ورائحة الأعشاب، مما يخلق تجربة شهية لا تُقاوم. تعتبر البازلاء الخضراء مصدراً جيداً للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، حيث تساهم في صحة القلب وتساعد على الهضم. سواء تم تقديمها كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تضفي هذه الوجبة الشهية والمغذية اللون والقيمة الغذائية على طاولتك، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بنكهة البازلاء الخضراء بالصلصة!
