1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البازيلاء الخضراء مع اللحم المفروم
البازلاء الخضراء مع اللحم المفروم هو طبق لذيذ ومشبع يجمع بين البازلاء الخضراء الطرية واللحم المفروم اللذيذ، غالبًا ما يُنكه بالتوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من المطابخ المختلفة، خاصة في آسيا والبحر الأبيض المتوسط، ويقدم مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. غني بالبروتين من اللحم المفروم ومليء بالفيتامينات والألياف من البازلاء الخضراء، فهو يُعتبر وجبة غذائية مغذية. استمتع به فوق الأرز أو مع خبز مقرمش لتحظى بعشاء مرضٍ يُرضي الذوق ويغذي الجسم. مثالي لوجبة عائلية، حيث يجمع بين الراحة والصحة في كل لقمة.
