1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كورما البازلاء الخضراء
كورما البازلاء الخضراء هو طبق غني وملون يأتي من مطبخ جنوب الهند. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين البازلاء الخضراء الطازجة مع مزيج غني من جوز الهند وتوابل عطرية وأعشاب، مما يخلق نسيجًا كريميًا لا يقاوم الطعم. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، إنه خيار صحي يناسب وجبة دسمة. استخدام البازلاء الخضراء يجعلها خيارًا قليل السعرات الحرارية، معززًا الهضم ودعم صحة القلب. تناول هذا الطبق الغذائي مع الأرز أو الروتي، واستمتع بانفجار النكهات التي تبرز جوهر الطهي الهندي التقليدي.
