1 serving (100 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 581.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريه البازلاء الخضراء
البازلاء الخضراء المطحونة هي طبق نابض بالحياة وكريمي مصنوع من البازلاء الخضراء الطازجة، وقليل من زيت الزيتون، ونكهة نعناع أو ليمون للتميز. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة، وغالبًا ما يظهر في الأطباق البحر الأبيض المتوسط والبريطانية، مما يوفر نكهة ناعمة ممتازة تعزز أي طبق. مليء بفيتامينات أ وج وك، هذا الطبق المطحون ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تُقدم كتغميسة أو جانبية، البازلاء الخضراء المطحونة هي إضافة غذائية مغذية ولذيذة لتجربة تناول الطعام الخاصة بك.
