1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
5.8
بروتين
24.0
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.7 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غازباتشو بالبازيلاء الخضراء
جازباتشو البازلاء الخضراء هو لمسة منعشة حيوية على حساء البندورة الإسباني التقليدي. مصنوع بالبازلاء الخضراء الطازجة، النعناع العطري، الليمون الحامض، ورائحة الثوم الخفيفة، هذه الوجبة المبردة مليئة بالنكهة واللون. غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنه تناول بلا شعور مثالي للأيام الدافئة. الألياف من البازلاء تدعم الهضم مع إضافة نسيج كريمي بدون أي منتجات ألبان ثقيلة. تمتع به كمقبلات خفيفة أو وجبة خفيفة مغذية، محتضناً جوهر الربيع في كل ملعقة.
