1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
376.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
70.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة خضراء
المعكرونة الخضراء هي وجبة لذيذة ومليئة بالمغذيات المصنوعة من سبانخ طازجة أو ريحان أو کيل مخلوط في عجينة المعكرونة التقليدية. تنبعث من المطبخ الإيطالي، تقدم هذه اللفتة اللونية لوجبتك جاذبية تجذب الأنظار. مليئة بفيتامينات أ و ج، وغنية بمضادات الأكسدة، المعكرونة الخضراء لا تثير شهيتك فحسب بل تدعم أيضًا نمط حياة صحي. مثالية لوجبة خالية من الذنب، تتناسق بشكل جميل مع الصلصات الخفيفة، والخضروات الطازجة، أو نقطة من زيت الزيتون. استمتع بجرعة لذيذة من الخضراوات مع كل لقمة!
