1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 262.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
البابريكا الخضراء هي نوع من الفلفل النشيط المشهور بقوامه الهش ونكهته اللطيفة القليلًا الحلوة. غنية بفيتامينات أ، ج، وهـ، تُعتبر هذه الخضار الزاهية من الأصناف الأساسية في المأكولات البحر المتوسط والمكسيكية، حيث تُضفي نكهة مقرمشة لطعم السلطات والسلسلة والأطباق المقلية. تعتبر البابريكا الخضراء مليئة بمضادات الأكسدة وفقيرة بالسعرات الحرارية، وتدعم الجهاز المناعي الصحي وتعزز عملية الهضم. سواء تمتَّ تحميصها، شويها، أو تناولها كما هي، فإنها طريقة لذيذة لتحسين وجباتك بينما تعزز الصحة العامة. اعتنق نكهة وفوائد البابريكا الخضراء اليوم!
