1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر
البصل الأخضر هو خضار متعدد الاستخدامات وطيب النكهة يُستخدم في مجموعة متنوعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم. يتميز البصل الأخضر بطعم خفيف وحلو قليلاً وبقوام مقرمش، مما يجعله مفضلًا في الأطباق الآسيوية والسلطات وكزينة. مليء بفيتامينات A وC وK، يوفر البصل الأخضر خصائص مضادة للأكسدة ويدعم صحة القلب. إنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة ممتازة لأي وجبة. سواء تم تقطيعه في الأطباق المقلية السريعة، مخلوط في الصلصات، أو esىرش فوق الأطباق المفضلة لديك، يضفي البصل الأخضر نكهاتً متميزة مع المساهمة في نظام غذائي متوازن. اكتشف عالم البصل الأخضر الطازج والحيوي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
